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家里买床垫,“硬的”和“软的”选哪个好?医生:选错了影响睡眠

来源:本站原创 浏览:402次 时间:2019-01-07

床垫是每个人家里都会有的一个东西,如果我们的床上没有床垫的话,那我们睡在床上面肯定也会不舒服!所以说,现在人们对于床垫的选择很重视,我们在上了一天半或者在外面累了一整天,回家之后能有一个舒服的床供我们休息,那简直是一件幸福得不能再幸福的事情了!不过现在床垫的式样多种多样,在床垫的选择上,我们也感到非常纠结,不知道选择哪个才是更好的。那么家里买床垫时,“硬的”和“软的”选哪个好?医生:选错了影响睡眠!

首先我们来看一下硬床垫和软床垫有什么区别。一般来说硬床垫睡上去会比较不舒服,尤其对于现在极力追求舒适度的年轻人来说,他们是不怎么喜欢睡硬床垫的。但是喜不喜欢是一回事,需不需要又是另一回事,尤其对于现在的白领等上班族,他们大多都是一整天坐在办公室工作,颈椎和腰椎受到的压力比较大,回家之后肯定是需要好好让颈椎和腰椎好好休息一下的。如果回家了还是睡在软床上的话,那他们的脊柱仍然是处于弯曲的状态,这无疑是增加脊柱的负担!而且,这些白天比较劳累的年轻人,如果睡在硬床垫上的话,能够使得他们脊柱得到放松,晚上的睡眠质量也会更加好!

至于软床垫,最大的优点就是软,人睡在这种床垫上,身体非常舒适,肩部和腰部会比较放松,而且还能帮助女性塑造身材。但它也有不少的缺点,其中最让人诟病的就是它的填充物大多都是海绵,很容易滋生细菌还有螨虫,如果大家不怎么注意卫生的话,很可能会让我们越睡身体越差!而且,睡在软床垫上,脊柱是得不到很好的休息的,因此你经常会有睡在软床垫上,越睡一身越疼的感觉!有时候我们躺在软床垫上躺了一天,再起床的时候,发现自己走路都走不稳了,这都是经常睡软床垫给人带来的坏处!

医生表示,其实床垫到底选软的好还是硬的好,还是要根据不同情况做不同的选择。像如果你脊柱不怎么好的话,尽量睡硬床垫,这样你的脊柱能得到比较好的休息。如果说你更追求舒适度,或者想更好地塑造身材的话,那你最好就是选择软床垫了!除了一些自主的选择外,还有一些情况大家还是被迫选择合适的为好!比如像正在长身体的小孩子和青少年,他们就需要尽量选择硬床垫来睡眠,如果长期睡在软床垫上的话,可能会对他们身体的成长造成影响。而长期坐在办公室的上班族,就也需要尽量选择硬床垫,这样晚上他们的脊柱就能得到比较不错的休息。但是对于压力比较大,还要身体比较差的中老年人,他们就更适合水软床垫了,因为晚上身体更舒服一点,也能让他们更加放松!

综上所述,其实床垫的硬与软的选择,其实是没有一个强制性的标准的,大家都可以根据自己的需求来选择。或者大家可以在家里准备一硬一软两套床垫,这样你就可以在你需要的时候,选择选择哪个床垫休息,从最大程度上保证自己的舒适度和睡眠,这样的话,才会有更好的精力来迎接新的一天呀!


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